ăn gì để giảm cân sau tết

Ăn gì để giảm cân sau Tết nhanh và hiệu quả nhất tại nhà?

Ăn gì để giảm cân sau Tết hiệu quả thần tốc và an toàn tại nhà là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Trong những ngày Tết, việc thiếu rèn luyện cộng với thực đơn dinh dưỡng mất cân bằng khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Để trở về số ký ban đầu, nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân khác nhau, tuy nhiên việc điều chỉnh chế độ ăn uống cùng lối sống khoa học được xem là hữu hiệu nhất. Dưới đây, bài viết sẽ bật mí cho bạn những món ăn giúp giảm cân sau Tết hiệu quả.
Cách làm nước detox dưa hấu

Cách làm nước detox dưa hấu giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh tại nhà

Cách làm nước detox dưa hấu cực kì đơn giản. Đây là loại thức uống khá gần gũi và quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của nhiều gia đình. Nước detox dưa hấu không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây, webnauan.vn sẽ bật mí cho bạn những cách giảm cân bằng nước detox dưa hấu đơn giản nhưng hấp dẫn và hiệu quả vô cùng.
cách làm bột đậu đỏ mịn

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất để giảm cân, dưỡng da đẹp tại nhà

Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất đảm bảo khô, mịn, có thể bảo quản được lâu luôn là thắc mắc của nhiều chị em nội trợ. Chỉ với một nguyên liệu duy nhất là hạt đậu đỏ nguyên chất và máy xay sinh tố là bạn đã có thể tạo ra bột đậu đỏ dinh dưỡng, phù hợp với nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ đến người già. Không những thế, các chị em phụ nữ còn sử dụng bột đậu đỏ với công dụng làm đẹp như dùng để đắp mặt nạ, tắm trắng, giảm cân...Các bạn nhớ bỏ túi ngay các bước chế biến bột đậu đỏ "siêu mịn" dành cho gia đình mình nhé!
nước detox giảm cân cấp tốc

Nước detox giảm cân cấp tốc: 25 cách pha chế đơn giản tại nhà

Nước detox giảm cân từ các loại trái cây, rau củ quả còn có tác dụng giải độc cho cơ thể. Đồng thời, thức uống thanh mát này còn giúp mỗi chúng ta có một tâm trí khỏe mạnh hơn để bắt đầu một ngày mới đầy phấn khởi. Một trong những lý do chính khiến chúng ta tăng cân và mất đi sự rạng rỡ trên gương mặt mình là đã bất cẩn trong việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Các công thức pha chế nước ép, sinh tố, hoặc detox đơn giản mà Webnauan.vn sắp giới thiệu sẽ giúp bạn trẻ hóa tâm trí, cơ thể và làn da của bạn. Dưới đây là 25 cách làm detox dễ dàng, giúp bạn giảm cân cấp tốc đến bất ngờ!
cách làm bánh trung thu bí đỏ ngon

Bánh trung thu bí đỏ: 4 cách làm đơn giản cho người ăn chay, giảm cân

Bánh trung thu bí đỏ là một trong những cách làm bánh hấp đơn giản, hương vị ngọt dịu nhưng lại chứa ít đường. Thế nên, đây là món bánh thích hợp cho người ăn chay, bệnh tiểu đường, hoặc trong giai đoạn ăn kiêng, giảm béo. Bí đỏ lại là nguồn thực phẩm cực kì bổ dưỡng cho sức khỏe. Tết Trung thu năm nay, hãy tự tay chế biến nên món bánh ít béo, ít đường để thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cho cả gia đình với các công thức được hướng dẫn chi tiết sau đây nhé.
cách làm nước ép ổi

Cách làm nước ép ổi ngon, dễ pha chế, giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Cách làm nước ép ổi ngon hay không là còn tùy thuộc bạn kết hợp thức uống với gia vị gì, hoặc với loại trái cây nào để tạo nên hương vị mới lạ, thích hợp. Thông thường, để cân bằng vị nước ép từ trái ổi, bạn nên dùng thêm ít muối, đường. Hoặc, nếu có thể, hãy kết hợp thêm nhiều loại trái cây thanh mát trong bài viết dưới đây để nước uống bổ dưỡng này trở nên hấp dẫn hơn nhé!
cách làm sữa hạnh nhân ngon tại nhà

Cách làm sữa hạnh nhân nguyên chất, thơm ngon giúp giảm cân tại nhà

Cách làm sữa hạnh nhân tại nhà được thực hiện chỉ với vài thành phần nguyên liệu đơn giản. Sữa tự nấu có vị ngon hơn nhiều so với mua ngoài cửa hàng, không có chất bảo quản và chất làm ngọt mà vẫn đảm bảo độ béo ngon, không bị kết tủa. Hơn nữa, sữa hạnh nhân tự làm còn có vị kem mịn nhờ sự kết hợp tự do các nguyên liệu tùy theo sở thích của bạn. Nếu yêu thích thức uống này, đừng ngại thực hiện ngay các công thức hướng dẫn đơn giản ngay sau đây nhé.
salad cá ngừ

Salad cá ngừ trộn rau củ quả thanh mát – món ngon giảm cân mùa hè

Salad cá ngừ là một trong những cách làm món ngon ngày hè lí tưởng giúp chị em phụ nữ vừa giảm cân, lại đẹp da, khỏe dáng chuẩn thời đại mới. Nhiều người phải "lắc đầu" ngán ngẩm khi dùng lâu dài với các món ăn chế biến từ thịt mỡ đơn thuần. Để kích thích sự thèm ăn tốt hơn, vừa đảm bảo dinh dưỡng mà lại chẳng lo về cân nặng, webnauan.vn đã có sẵn những gợi mở thông minh dành cho bạn tại đây. Hãy mau khám phá xem công thức salad nào sẽ trở thành "ứng cử viên" sáng giá mang tới bạn sự hài lòng nhất lúc thưởng thức nhất nhé!
cách làm gỏi cuốn chay ngon

Cách làm gỏi cuốn chay ngon, đẹp mắt để giảm cân tại nhà

Cách làm gỏi cuốn chay đóng gói nhiều nguyên liệu rau củ đầy sắc màu hấp dẫn, đảm bảo đủ dinh dưỡng là phương pháp hoàn hảo để giải độc cơ thể dịp cuối tuần. Đó là lý do khiến món ăn này trở nên hấp dẫn với cả những người không ăn chay. Gỏi cuốn rau củ tươi, giòn, đủ vị thanh mát, ngon đến khó cưỡng. Hơn hết, những cách chế biến gỏi cuốn chay này chỉ mất 20 phút thực hiện. Hãy phục vụ món bánh tráng cuốn chay với nhiều hương vị nước sốt khác nhau dưới đây, để tận hưởng ngày cuối tuần theo cách mới vui vẻ hơn nhé!
All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove