Thẻ: món ngon cho bà bầu

Ăn gì tối nay cho bà bầu giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và tam cá nguyệt thứ 3 không phải là câu hỏi dễ trả lời. Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng bậc nhất trong thai kỳ. Dinh dưỡng khi mang thai tốt sẽ giúp bé yêu đạt được cân nặng lý tưởng, phát triển trí não tốt. Cùng khám phá top 5 những món ăn ngon cho bữa tối tốt cho mẹ bầu và thai nhi dưới đây để bổ sung thực đơn ăn uống khoa học cho phụ nữ mang thai nhé.

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu bồi bổ không khó, chỉ cần bạn chú tâm một chút là sẽ có món ngon để tẩm bổ. Theo Đông y, thịt chim bồ câu rất thích hợp cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ hoặc người mới ốm dậy. Cùng tìm hiểu phương pháp nấu chim bồ câu sao phù hợp nhất với khẩu vị của bà bầu.

Cách nấu sữa mè đen nếu "mix" cùng với các loại đậu, ngũ cốc dinh dưỡng sẽ mang đến cho bạn một món thức uống chẳng những thơm ngon, béo ngậy lại vừa tràn đầy dinh dưỡng. Vậy bí quyết nấu sữa mè đen là gì? Webnauan.vn sẽ bật mí giúp bạn những công thức nấu sữa mè đen “mix” đủ vị thơm ngon, bổ dưỡng cho cả bà bầu, trẻ ăn dặm dễ dàng ngay tại nhà.

Cách hầm gà cách thủy có thực sự cầu kỳ và khó thực hiện tại nhà? Câu trả lời là không các bạn nhé! Món ăn này rất đơn giản dễ làm, không quá cầu kỳ và đòi hỏi quá cao về kỹ năng nấu nướng. Bạn chỉ cần một chút khéo léo trong khâu sơ chế và chọn lựa nguyên liệu, nêm nếm gia vị thì rất nhanh sẽ có thể thưởng thức được món ngon này mà không mất nhiều thời gian. Hãy để webnauan.vn cùng bạn vào bếp chia sẻ bí quyết hầm gà cách thuỷ để tẩm bổ cho gia đình mình nhé!

Cách nấu cháo giò heo hầm sao cho mềm, thơm ngon, lại không mất nhiều thời gian là điều mà không phải chị em nào cũng biết rõ. Cháo giò heo ngoài là món ăn rất bổ dưỡng cho bà bầu, trẻ em thì còn được nhiều người yêu thích. Việc bổ sung món cháo này thường xuyên sẽ cung cấp thêm chất đạm, đường và tinh bột,...giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, đây cũng là món ăn "chữa cháy" cho những ngày ngán cơm rất hay đó. Nào hãy cùng tham khảo ngay những công thức hầm cháo với chân giò heo dưới đây và bắt tay vào thực hiện ngay nhé!

Cách hầm chân giò thuốc bắc nấu với ngải cứu, hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng cho bà đẻ an thai không quá khó. Nhưng món ngon từ chân giò lợn này đòi hỏi bạn phải chuẩn bị đầy đủ nguyên vật liệu để đảm bảo tròn vị. Sự kết hợp của chân giò, thuốc bắc cùng các loại rau củ quả mang vị ngọt tự nhiên sẽ cung cấp lượng lớn dưỡng chất cho người mới ốm dậy, trẻ em và phụ nữ sau sinh. Nào, cùng vào bếp nấu chân giò hầm với thuốc bắc có "vị đắng nhưng dã tật" với các công thức đơn giản dưới đây nhé.

Cách chế biến măng tây rất đa dạng, từ các món ăn ngon dành cho bà bầu, đến món xào trong bữa cơm hàng ngày. Đây đồng thời cũng là nguyên liệu nấu món ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ tập làm quen với hương vị rau củ. Măng tây được biết đến như một loại siêu thực phẩm nhờ sở hữu danh sách các chất dinh dưỡng dồi dào, mà lại rất ít calories. Thế nên, nếu muốn giảm cân, hãy tham khảo ngay thực đơn món ngon chế biến từ măng tây đơn giản mà phong phú ngay dưới đây nhé.

Cách nấu lá tía tô cho bà bầu rất đa dạng - từ thức uống giải cảm, cho đến các món ăn ngon hàng ngày để giúp quá trình chuyển dạ dễ sinh an toàn hơn. Tía tô là loại rau quen thuộc trong đời sống người Việt. Bên cạnh công dụng làm dậy mùi cho các món ăn, tía tô còn được sử dụng như một “thần dược” đông y hỗ trợ điều trị các bệnh lý thông thường rất hiệu quả. Loại rau này cũng rất tốt với nhiều công dụng cho bà bầu. Để nấu nước, món ngon từ tía tô cho bà bầu an toàn tại nhà, với liều lượng phù hợp, hãy cùng webnauan.vn tham khảo bài viết dưới đây để thực hiện đúng theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế nhé.

Món ngon ngày tết cho bà bầu nào vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa nhanh chóng dễ thực hiện? Đó chắc hẳn là một câu hỏi mà mẹ bầu nào cũng quan tâm đúng không nào. Chúng ta hãy cùng nhau vào bếp để tìm hiểu bí quyết nấu các món ăn dinh dưỡng và chia sẻ những điều cần chú ý cho các mẹ mang thai khi ăn uống trong dịp Tết nhé!

Canh hoa atiso hầm chân giò heo là món ngon dễ nấu nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là đối với mẹ bầu và phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Atiso được biết đến là một loại thực vật có nhiều tác dụng như một thảo dược. Hơn thế, các bộ phận của loại thực vật này đều có thể được sử dụng với nhiều hình thức khác nhau. Trong đó, không chỉ được chiết xuất thành chất dinh dưỡng trong y học, hoa atiso còn có thể được dùng để nấu canh với giò heo siêu ngon, bổ dưỡng như sau.