Thẻ: rau má

Cách nấu canh rau má ngọt mát, giải nhiệt và nhiều dinh dưỡng chắc hẳn được rất nhiều chị em nội trợ “bỏ túi” để dành. Rau má là loài thực phẩm quý không chỉ dùng làm thức ăn mà còn được xem như dược liệu vô cùng quý giá trong y học cổ truyền. Rau má rất dễ chế biến thành các món ngon như: nấu canh, trộn salad, xay làm nước uống hay ăn sống đều rất tốt cho sức khỏe. Vậy bạn còn chờ gì nữa mà không học cách nấu canh rau má cùng webnauan.vn ngay đi thôi.

Cách làm sinh tố rau má đơn giản nhất là chỉ cần pha thêm ít đường tùy theo khẩu vị của mỗi người là hoàn tất. Nhưng, với những ai yêu thích món tráng miệng này thì nếu chỉ áp dụng công thức cơ bản này thì rất đơn điệu. Rau má không chỉ là nguyên liệu nấu ăn ngon, mà còn là một bài thuốc trong Đông y. Do đó, hãy học các biến tấu pha chế sinh tố rau má đủ vị mới lạ với nước cốt dừa, đậu xanh, đậu đỏ, khoai môn,...như webnauan.vn hướng dẫn ngay dưới đây để khám phá hết thảy các hương vị và công dụng của loại thực vật có lợi cho sức khỏe này nha.

Cách làm nước rau má đậu xanh sữa cốt dừa đơn giản nhưng mang hương vị béo thơm cực ngon đang là công thức món tráng miệng cực "hot" mùa hè. Nước ép rau má pha với đỗ xanh không chỉ có tác dụng để giải khát, mà còn đem đến rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe nói chung. Trong đó, phải kể đến khả năng bổ sung các khoáng chất như B, K, canxi, kẽm và magiê, giúp cơ thể cân bằng nhiệt tốt hơn vào những ngày nắng nóng. Nước rau má cũng rất ngon, khiến người uống cảm thấy dễ chịu nhờ màu xanh dịu thanh mát. Hè này, để tăng cường thực đơn ăn uống lành mạnh cho cả gia đình mà không tốn nhiều thời gian chế biến, các công thức pha chế nước ép đậu xanh rau má đơn giản trong bài viết dưới đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn đấy.