Thẻ: món ăn lợi sữa

Cách nấu nước đậu đỏ lợi sữa cho mẹ và giúp hấp thu dưỡng chất cho bé như thế nào? Theo các nghiên cứu khoa học, trong đậu đỏ có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng tự nhiên như: protein, các vitamin A, B, carbohydrate, sắt... cùng nhiều khoáng chất rất có lợi khác. Vì thế, đó là lý do vì sao nếu dùng đậu đỏ rang nấu nước uống sẽ giúp các mẹ sau sinh có sữa về thơm ngọt nhiều hơn. Vậy nên, hãy tự nấu nước đậu đỏ tại nhà để dành uống dưỡng da, lợi sữa, các mẹ sau sinh nhé!

Canh móng giò nấu măng chua là biến tấu giải ngán hiệu quả giữa lúc bạn đã dùng quá nhiều các món canh thiên về vị ngọt. Ngay khi cảm nhận được độ giòn sật lại vừa chua dịu của măng quyện với vị beo béo từ lớp da lẫn phần nạc mềm ngậy của chân giò, mọi người dường như tạm quên hết bao mệt nhoài về công việc. Tuy nhiên, đa số chị em mới vào bếp đều khó ngăn được sự lúng túng của chính mình mà làm dở dang hay xáo trộn các bước nấu nướng. Để khắc phục vấn đề này, bạn hãy cùng Webnauan.vn tham khảo qua công thức canh móng giò nấu măng chua ở bài viết bên dưới nhé!

Chân giò hầm mau nhừ, đủ vị là món ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt với phụ nữ mang thai và người bệnh mới khỏi. Công thức thực hiện món ăn này rất đa dạng, mỗi nguyên liệu khi kết hợp với chân giò đều mang lại hương vị và công dụng riêng. Nếu chân giò mang nấu với đu đủ lợi sữa cho bà bầu thì khi nấu với hạt sen lại giúp cải thiện chứng mất ngủ vô cùng tốt. Muốn có món giò hầm ngon thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.

Cách làm sữa gạo lứt vốn bắt nguồn từ đất nước Hàn Quốc, nơi có nền văn hóa ẩm thực với món kim chi nổi tiếng. Bên cạnh việc sử dụng gạo trong các bữa ăn hàng ngày, người dân nơi đây còn sử dụng gạo để chế biến ra những món ăn khác, có giá trị dinh dưỡng cao như sữa gạo. Việc tận dụng những giá trị dinh dưỡng có trong gạo, nhiều công ty Hàn Quốc đã bắt đầu chế biến ra những chai sữa gạo có chất lượng tuyệt vời. Dựa trên cơ sở đó, người dân Việt Nam với nền nông nghiệp lúa nước đã bắt đầu tìm tòi những cách chế biến này. Sau đây, webnauan.vn sẽ giới thiệu cho bạn đọc những công thức nấu sữa gạo lứt thơm ngon, giàu giá trị dinh dưỡng, hãy cùng lướt xuống bài viết dưới đây để tìm hiểu nhé.

Cách làm sữa gạo tại nhà là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho những người bị dị ứng với các thức uống từ đậu nành, hạnh nhân, đậu phộng. Về mặt dinh dưỡng, mỗi cốc sữa nấu từ gạo giúp bổ sung 330 mg canxi giúp tăng cường sức khỏe xương, và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Mặc dù không phải là thức uống giảm cân thần kỳ, nhưng sữa gạo giúp giảm lượng calo nhờ có nguồn gốc từ thực vật. Hơn nữa, sữa gạo ít chất béo bão hòa, dễ tiêu hóa. Hãy cung cấp thêm nhiều năng lượng từ thuốc uống dinh dưỡng này cho cả gia đình với các công thức home-made siêu dễ dưới đây nhé.

Cách làm cơm rượu nếp than giúp mẹ hồi phục sức khỏe sau sinh luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Không giống những loại nếp thông thường, nếp than có màu đen, khi được nấu chín sẽ có màu tím như màu lá nếp cẩm. Nếp than có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, cơm rượu nếp than sau khi lên men sẽ có lượng dinh dưỡng dồi dào, rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn cho mẹ mới sinh hồi phục sức khỏe.