Cách làm sinh tố táo không bị thâm mà ngon, giảm cân hiệu quả
Cách làm sinh tố táo kết hợp sữa chua, cùng một số loại trái cây khác như chuối, việt quất, dâu tây, xoài,...chỉ mất 15 phút pha chế nhưng cho thành phẩm chứa đầu lợi ích dinh dưỡng. Trong đó, phải kể đến hàm lượng chất xơ, protein, canxi, magie, phốt pho dồi dào. Bên cạnh đó, táo còn chứa chất xơ pectin giúp điều hòa nhu động ruột, giảm mức cholesterol và duy trì lượng glucose trong máu, hỗ trợ giảm cân, chống oxy hóa cực kì hiệu quả. Thế nên, hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày bằng cách "mix" với sinh tố táo được thực hiện với công thức đa dạng dưới đây để cơ thể luôn khỏe mạnh về cả thân - tâm, bạn nhé.