Danh mục: Nước ép

Nước ép là cách pha chế thức uống đơn giản nhất. Nguyên liệu phổ biến là các loại rau, củ, quả tươi sống. Đầu tiên, hoa quả sẽ được gọt vỏ (nếu có), rửa sạch. Sau đó, nguyên liệu được cắt thành các khối nhỏ, tiện cho việc ép nước. Dụng cụ pha chế nhanh nhất là máy ép. Tuy nhiên, bạn có thể xay nguyên liệu bằng một chiếc máy xay sinh tố. Sau đó, lọc hỗn hợp đã xay qua rây là sở hữu ngay nước trái cây nguyên chất.

Thức uống này uống lạnh mới phát huy được hương vị ngon nhất. Với nguyên liệu từ rau quả tươi, nên nước uống chứa rất nhiều dinh dưỡng. Bên cạnh đó là hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Tác dụng phổ biến nhất của nước ép là giúp giảm cân, làm đẹp da, tinh thần sảng khoái, thanh lọc cơ thể.

Mỗi ngày, dùng một ly nước trái cây, rau củ quả sẽ giúp tinh thần chúng ta sảng khoái hơn. Hãy theo dõi chuyên mục để khám phá các cách pha chế nước ép trái cây, rau củ quả tươi ngon nhất nhé.