Bột mè đen – cách làm và những tác dụng “vi diệu” đối với sức khỏe
Bột mè đen là một nguồn dinh dưỡng quan trọng, chứa hàm lượng chất béo lành mạnh cao, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày dài. Loại bột dinh dưỡng này có thể dùng để pha nước uống nóng, hoặc làm nguyên liệu để chế biến món ngon - như bánh trôi nước, súp, chè,...Bổ dưỡng, và "đa-zi-năng" là thế, giá bán loại bột này ở bên ngoài không hề rẻ. Hơn nữa, bột mè đóng gói sẵn có thể pha trộn tạp chất, hoặc dùng nguyên liệu không chất lượng. Trong khi đó, cách làm bột vừng đen lại vô cùng đơn giản. Với bài hướng dẫn dưới đây, chỉ cần bỏ ra 15 phút, bạn đã có thể hoàn thành loại bột bổ dưỡng này tại nhà.